Les légumes anti-fesses molles :
L'artichaud, le topinambour (à cuisiner comme des pommes de terre), la chicorée (en salade) contiennent de l'inuline, une fibre non digérée par les intestins, qui, par son effet régulateur sur le taux de sucre sanguin, limite les fringales et facilite de déstockage des graisses.
Cure express minceur de rentrée :
Au marché, on se fait le plein de fruits, légumes de saison, que du bon pour la peau et la ligne (melon, pastèque, nectarine, pêche, salade à profusion, légumes à ratatouille....).
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